Ces aliments à grignoter sans grossir

Éviter le grignotage, c’est important pour rester mince. Néanmoins, prendre des encas sains et équilibrés entre les repas est essentiel pour tenir toute la journée et garder la ligne en se faisant plaisir. Voici, donc, quelques aliments que vous pouvez grignoter à tout moment de la journée sans avoir peur Lire la suite…

Par Bernard, il y a

Focus sur le régime MIND

Élaboré par des chercheurs du Rush University Medical Center à Chicago, le régime MIND a pour objectif de booster la mémoire et de lutter contre de la maladie d’Alzheimer. On fait le point sur cette mode d’alimentation. Le régime MIND, c’est quoi ? Le régime MIND s’inspire de deux régimes bénéfiques Lire la suite…

Par Bernard, il y a