Il faut manger 5 fruits et légumes par jour. En effet, ils sont bons pour la santé. Riches en fibres, ils apportent les nutriments nécessaires pour le bon fonctionnement de l’organisme. Ils possèdent de nombreuses vertus. Pour en savoir plus sur les avantages de consommer des fruits et légumes, lisez Lire la suite…

Par Bernard, il y a

Top 5 des régimes des stars pour maigrir

Voici le top 5 des régimes des stars pour garder la ligne. Numéro 1 : le 22 days challenge Le 22 days challenge est le régime fétiche de Beyoncé pour retrouver une silhouette fine. Il consiste à manger 100 {ebd124180dc648ca80a71051a877d990a6fad3b4b5ad88f9460b88229c85d45b} végétalien durant 22 jours : fruits, légumes, protéines végétales, graines… Le kale, le Lire la suite…

Par Bernard, il y a