Devenir végan, en quoi cela consiste réellement ?

Publié par Bernard le

Non à l’exploitation animale, voilà le slogan du véganisme. Bien plus qu’un régime alimentaire, le véganisme est un véritable mode de vie. Les personnes véganes soutiennent avant tout des valeurs écologiques et éthiques. Zoom sur ce mode de vie particulière.

Qu’est-ce que le véganisme ?

Contrairement au régime végétarien, le véganisme ne se limite pas à exclure uniquement la viande de l’alimentation. Cela bannit aussi tout produit animal : fromage, miel, lait, etc. Par ailleurs, les personnes véganes évitent de porter tout ce qui est cuir, laine, fourrure et autres matières qui résultent de souffrance animale. De même qu’elles n’utilisent pas les produits d’hygiène et de beauté testés sur les animaux. En gros, devenir végan c’est s’engager en faveur de l’abolition de l’exploitation animale sous toutes ses formes. En plus d’être respectueux de l’environnement, manger végan présente aussi de nombreux bienfaits pour la santé.

Les bienfaits du véganisme sur la santé

Nombreux sont les bienfaits du véganisme sur la santé. En plus de prévenir le diabète, un régime végan permettrait aussi de diminuer les risques de cancer et de cardiopathie. C’est aussi efficace pour perdre du poids. Tout le monde le sait, des fruits et légumes avec beaucoup d’eau sont la base d’un régime diet efficace et durable. De nombreuses recettes délicieuses de plats végans existent sur le net. N’hésitez pas à vous en inspirer pour la préparation de vos repas.


2 commentaires

marlon855 · 10/29/2018 à 09:13

malheureusement j’ai encore bcp d’apréhension sur le sujet car j’ai beau essayer de comprendre, ma conscience s’y refuse. oui, c’est un choix de vie mais on peut pas non plus qualifier ca de philosophie

Nos conseils pour avoir une belle peau, de beaux ongles et de beaux cheveux - Le blog de la restauration · 02/25/2019 à 05:35

[…] Les lentilles sont essentielles à la production de kératine. Sa teneur en protéines et en fer en fait une bonne alternative à la viande pour les végétariens et les végans. […]

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