Bien plus qu’un simple régime, la chrononutrition est une habitude alimentaire qui consiste à manger en fonction de l’horloge biologique. Conçu par le docteur Alain Delabos en 1986, il se base sur l’idée que les aliments ne sont pas assimilés de la même façon en fonction de l’heure à laquelle Lire la suite…
Non à l’exploitation animale, voilà le slogan du véganisme. Bien plus qu’un régime alimentaire, le véganisme est un véritable mode de vie. Les personnes véganes soutiennent avant tout des valeurs écologiques et éthiques. Zoom sur ce mode de vie particulière. Qu’est-ce que le véganisme ? Contrairement au régime végétarien, le véganisme Lire la suite…
Pour vivre sainement, il est indispensable d’adopter une alimentation équilibrée, de faire une activité physique régulière et de bien gérer le stress quotidien. Cet article nous aidera à adopter les bonnes attitudes, lorsque nous faisons nos courses, surtout dans les supermarchés. Les bases d’une nourriture saine Il y a certainement Lire la suite…