Focus sur le régime MIND

Élaboré par des chercheurs du Rush University Medical Center à Chicago, le régime MIND a pour objectif de booster la mémoire et de lutter contre de la maladie d’Alzheimer. On fait le point sur cette mode d’alimentation. Le régime MIND, c’est quoi ? Le régime MIND s’inspire de deux régimes bénéfiques Lire la suite…

Par Bernard, il y a

Focus sur le régime Dukan

Redoutable et efficace pour une perte de poids rapide, le régime Dukan est aujourd’hui montré du doigt. Mais qu’est-ce que c’est en réalité ? Quels les principes, les avantages et les inconvénients de ce programme minceur ? Zoom sur le fameux plan protal. Les principes fondamentaux du régime Dukan Appelé aussi plan Lire la suite…

Par Bernard, il y a

Top 5 des régimes des stars pour maigrir

Voici le top 5 des régimes des stars pour garder la ligne. Numéro 1 : le 22 days challenge Le 22 days challenge est le régime fétiche de Beyoncé pour retrouver une silhouette fine. Il consiste à manger 100 {ebd124180dc648ca80a71051a877d990a6fad3b4b5ad88f9460b88229c85d45b} végétalien durant 22 jours : fruits, légumes, protéines végétales, graines… Le kale, le Lire la suite…