Focus sur le régime Dukan

Redoutable et efficace pour une perte de poids rapide, le régime Dukan est aujourd’hui montré du doigt. Mais qu’est-ce que c’est en réalité ? Quels les principes, les avantages et les inconvénients de ce programme minceur ? Zoom sur le fameux plan protal. Les principes fondamentaux du régime Dukan Appelé aussi plan Lire la suite…

Par Bernard, il y a

Focus sur l’effet yoyo

Atteindre ses objectifs minceurs c’est bien mais les maintenir c’est mieux. Mais comment y parvenir ? Découvrez, dans cet article, quelques astuces utiles et efficaces pour stabiliser le poids et éviter l’effet yoyo. C’est quoi l’effet yoyo ? L’effet yoyo, c’est ce qui arrive lorsque nous atteignons nos objectifs minceurs mais que Lire la suite…

Par Bernard, il y a

Les grains à consommer pour perdre du poids

Dans la plupart des régimes alimentaires, les céréales ne sont pas souvent recommandées. Toutefois, certains grains peuvent quand même vous aider à perdre du poids et à le maintenir. Découvrez lesquels. L’avoine L’avoine est une véritable alliée minceur. C’est un antioxydant riche en fibres et en avenanthramide, des actifs reconnus Lire la suite…

Par Bernard, il y a